La ashwagandha se utiliza para mejorar el rendimiento físico y mental, reducir la ansiedad y puede estar indicada en casos de estrés o fatiga general. Sus principales usos incluyen mejorar la calidad del sueño, apoyar la función cognitiva e incluso mejorar el rendimiento físico. También se utiliza para regular el estado de ánimo y reforzar el sistema inmunitario.
La ashwagandha se utiliza para mejorar el rendimiento físico y mental, reducir la ansiedad y puede estar indicada en casos de estrés o fatiga general. Sus principales usos incluyen mejorar la calidad del sueño, apoyar la función cognitiva e incluso mejorar el rendimiento físico. También se utiliza para regular el estado de ánimo y reforzar el sistema inmunitario.
Se recomienda tomar 2 cápsulas al día con o entre las comidas. No consumir durante el embarazo o la lactancia. No apto para niños. El consumo de extracto de ashwagandha en concentraciones muy altas puede causar diarrea, náuseas y calambres estomacales.
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