A pele, o sol e o verão!

A pele é considerada o maior órgão do nosso corpo. A extensão que ela ocupa desempenha um papel fundamental para a proteção de todos os outros sistemas do corpo humano! Age como barreira física, química e biológica portanto não podemos descurar de cuidar dela.

É constituída por 2 camadas principais: a epiderme (camada mais exterior que se vê a olho nu) composta por células queratinizadas “mortas”, e a derme (que engloba a hipoderme) onde se encontram os vasos sanguíneos, as glândulas, os folículos pilosos, alguns nervos sensoriais e tecido adiposo, os melanócitos e queratinócitos.

Por esta razão é tão importante a rotina diária de cuidado da pele e o hábito de aplicar protetor solar que, por prevenção, deve utilizar-se durante todo o ano. A radiação recebida pelo sol é benéfica até certo ponto, mas deixa de o ser quando exageradamente expostos a ela.

A chegada da primavera presenteia-nos com o belo sol, fonte natural de vitamina D, mas a exposição ao astro-rei não pode ser desgovernada.

O mito de que o protetor solar impede que a pele fique bronzeada faz com que a população se exponha indeliberadamente ao sol na época mais quente do ano: o verão.

Os raios ultravioleta (UV) e infravermelhos (IR)

A radiação solar é dividida em diferentes tipos: UVA, UVB, UVC e Infravermelhos, que são invisíveis a olho nu.

Os raios UVC são maioritariamente filtrados na camada mais superior da atmosfera logo não conseguem chegar até nós provocando dano. Já os Infravermelhos, constituem maioritariamente a luz solar recebida como energia térmica (quando sentimos o calor dos raios solares).

Os raios UVB conseguem chegar à nossa camada superficial da pele - a epiderme, estimulando novas células que nos conferem o pigmento - os melanócitos. Este estímulo vai dar origem a um tom mais bronzeado (pela sua concentração elevada) e também vão originar uma pele mais grossa.

Os raios UVA conseguem alcançar as células das camadas mais internas da pele, alterando o seu funcionamento. Como os melanócitos produzem mais melanina para compensar o dano, podem desenvolver-se células anómalas provocando melanoma (cancro da pele). Os vasos sanguíneos são afetados, entre as outras células que conferem elasticidade à nossa pele, provocando um envelhecimento precoce e, por conseguinte, rugas.

É uma reação em cadeia, uma estimula a outra.

O que é o Fator de Proteção Solar (FPS)?

O filtro solar protege a pele dos raios solares evitando a queimadura e vermelhidão, entre outros danos como já vimos em cima.

A escala de FPS relaciona quão eficaz é determinado produto a evitar o eritema (vermelhidão) num determinado período de tempo, quando comparado com o mesmo local sem uso de protetor solar. Portanto, quanto maior o número de FPS, mais proteção confere à nossa pele.  Normalmente, traduz-se numa escala de 15 a 50+ nos produtos cosméticos dermatológicos.

Tipos de Filtro Solar

O filtro solar, vulgarmente chamado de protetor solar, pode apresentar-se sob várias formas: creme (é o mais usual), leite (mais fluído), spray (mais fácil de aplicar e distribuir), baton (mais compacto, utilizado para aplicação nos lábios) e, mais recentemente, em gel.

Existem 2 tipos de filtro solar: filtro químico (ou orgânico) que absorve os raios solares; e filtro físico (ou inorgânico) que reflete e dispersa os raios solares. Os dois têm diferente textura e composição química, sendo que o último, no geral, tem tendência a deixar uma película branca sobre a pele por ser mais espesso, criando uma barreira.

Como usar o Protetor Solar

Em primeiro lugar é importante saber que tipo de pele tem para escolher o produto mais adequado a si. Para isso aconselhe-se com o seu médico ou farmacêutico.

Existem vários produtos no mercado. O importante é utilizar um protetor solar que o proteja, principalmente, dos raios UVA e UVB - que normalmente vem especificado na embalagem.

Deve aplicar uma quantidade suficiente para cobrir a área a ser exposta ao sol e sempre 30 minutos antes da exposição. Renove, no máximo, a cada 2 horas, sempre que transpirar ou entrar em contacto com a água.

Atenção! Mesmo que esteja à sombra, os raios solares são refletidos pelas superfícies, em especial a areia e a água, portanto aplique mesmo assim o seu protetor solar.

Sinais de queimadura solar

O eritema da pele é sinónimo de uma possível queimadura solar. Pode ser acompanhada de bolhas e dor. A pele fica seca e debilitada, vermelha e quente. Posteriormente, vai descamar ficando mais vulnerável às agressões externas. A queimadura, quando superficial, deve ser tratada com compressas de água fria no local e a aplicação de um creme reparador/regenerador. A exposição ao sol durante o tratamento é totalmente desaconselhada. No caso de queimadura mais profunda (insolação) contacte o médico.

Como prevenir a queimadura solar?

Evite a exposição solar entre as 11h e as 17h. As crianças pequenas devem sempre usar roupa que evitem a exposição direta ao sol, chapéu e, se possível, óculos de sol, o mesmo aplica-se aos adultos. Crianças com menos de 3 anos de idade não devem ser expostas ao sol diretamente. Beba água ao longo do dia. Aplique protetor solar as vezes que forem necessárias sem esquecer as plantas dos pés e as palmas da mão.

A Bemecare deixa-lhe algumas sugestões de produtos adequados às suas necessidades e que o ajudarão numa proteção solar eficaz:

Para os mais pequenos

Mustela Bebé Spray Solar De Corpo Spf50 + Leite Solar De Rosto Spf50+ + Oferta De Mochila De Praia

Mustela Solar Spray Spf50 é indicado para pele sensível, intolerante ao sol e com tendência atópica. Contém Purséose de Abacate que ajuda a reforçar a barreira cutânea e protege a riqueza celular da pele das agressões da radiação UV.

Mustela Solar Leite Spf50+ é indicado para pele sensível, intolerante ao sol e com tendência atópica.

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Vichy Idéal Solei Criança Bruma Antiareia SPF 50+

Idéal Solei Criança Bruma Antiareia SPF 50+ é indicada para proteger a pele mais sensível das crianças. Evita que a areia se cole à pele. A areia não cola, sai com facilidade, para manter uma proteção muito elevada das crianças. Tem um formato prático e de fácil aplicação.

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Para as zonas mais sensíveis

SkinCeuticals Protect Mineral Eye UV Defense SPF 30

SkinCeuticals Protect Mineral Eye UV Defense SPF 30 assegura uma proteção elevada contra os raios solares UVA e UVB. Unifica o tom da pele e disfarça sinais de envelhecimento e fadiga (olheiras e papos.). Nutre a pele do contorno dos olhos. Adequado a todos os tipos de pele. Ideal como base de maquilhagem. Pode ser utilizado após procedimentos estéticos.

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SVR Sun Secure Stick Spf50+

SVR Sun Secure Stick Spf50+ protege contra a radiação UVA e UVB com uma associação de filtros orgânicos fotoestáveis de largo espetro que formam uma barreira física à superfície da pele. Repara os danos celulares causados pela exposição solar graças. Indicado para todo o tipo de pele sensível. Muito resistente à água. Pode ser utilizado desde o nascimento (exceto em bebés prematuros).

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Para toda a família

Vichy Idéal Soleil Leite Protetor Hidratante Rosto e Corpo SPF 50+ + Idéal Soleil Emulsão Toque Seco Spf50 + Oferta Bolsa Porto

Vichy Idéal Soleil Leite Protetor Hidratante Rosto e Corpo SPF 50+ é indicado para proteger a pele sensível de toda a família contra os raios UV (UVA e UVB). Contém ácido hialurónico e água termal Vichy apaziguante, para uma ação anti-idade, fortificante e regenerante.

Vichy Idéal Soleil Creme de Rosto Toque Seco SPF 50 é indicado para peles mistas a oleosas dos homens e mulheres que procuram uma proteção solar sem deixar o rosto oleoso. É enriquecido com água termal Vichy apaziguante, fortificante e regenerante. Tem uma textura perfumada, com acabamento seco e suave ao toque, sem brilhos.

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Para proteger os cabelos

Phyto Phytoplage Voile Spray

Phytoplage Voile Spray forma uma película invisível anti desidratação, não gordurosa, para proteger os cabelos dos efeitos nefastos do cloro, do mar e da piscina. Protege a luminosidade do cabelo. Contém filtro UV (alta proteção).

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Para a rotina diária feminina

Lierac Sunissime Fluido Protetor Energizante

Sunissime Fluido Protetor Energizante tem uma ação antirrugas e antimanchas enquanto protege a pele da radiação solar. Hidrata a pele e protege da radiação UV (ultravioleta) e IF (infravermelha).

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La Roche-Posay Anthelios Creme Pigmentação SPF 50+

Anthelios Creme Pigmentação SPF 50+ protege contra a radiação UVA e UVB, enquanto hidrata e uniformiza a tez. Previne as agressões externas diárias e o aparecimento de manchas. Ideal para pele sensível, intolerante e com tendência a manchas (como pano de grávida). Apresenta uma textura fluída, não colante.

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Para a rotina diária masculina

Uriage Hyséac Fluido SPF 50+

Uriage Hyséac Fluido SPF 50+ é formulado com água termal Uriage e com um complexo de filtros de última geração que assegura foto estabilidade e uma cobertura alargada UVB-UVA. Contém extrato de Llicorice que lhe conferem propriedades matificantes e seborreguladoras, que o tornam específico para pele mista a oleosa. Na sua formulação possuí glicerina, que lhe confere hidratação intensa, vitamina E, responsável pelo seu elevado poder antioxidante e fitoesteróis, que concedem grande ação calmante e suavizante.

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Para peles com condições especiais

La Roche-Posay Anthelios XL Gel-Creme Toque Seco Antibrilho s/ Perfume SPF 50+

Anthelios XL Gel-Creme Toque Seco Antibrilho s/ Perfume SPF 50+ protege contra a radiação UVA e UVB. É indicado para a prevenção de manchas de pigmentação devidas ao sol (pano de gravidez, fotossensibilizações…) e no combate ao envelhecimento cutâneo prematuro. Tem uma textura que permite uma rápida absorção, deixando a pele com um acabamento seco, sem marcas brancas ou brilho.

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Bioderma Photoderm AKN Mat SPF 30

Photoderm AKN Mat SPF 30 é um protetor solar matificante, de textura fluída e incolor, para o cuidado da pele oleosa com tendência acneica. Composto por ingredientes protetores e seboreguladores, protege profundamente a pele dos raios solares e previne o envelhecimento precoce. Regula a produção de sebo, prevenindo o aparecimento de imperfeições (borbulhas, pontos negros). A pele fica protegida, saudável e matificada.

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Pós Solares

Caladryl Derma Ice Duo Gel Ultra Refrescante Pós-Solar

Caladryl Derma Ice Duo Gel Ultra Refrescante Pós-Solar é um gel ultra refrescante que proporciona um alívio imediato da pele irritada e inflamada após exposição excessiva ao sol ou a outras fontes de calor.

Indicado para adultos e crianças, com oferta da segunda embalagem.

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SVR Sun Secure Après-Soleil

SVR Sun Secure Après-Soleil possui uma fórmula apaziguante, hidratante e reparadora que cuida da pele de toda a família após exposição ao sol. A sua inovadora textura cremosa, microareda, funde-se na pele para uma sensação refrescante imediata. Com as suas partículas nacaradas ultrafinas e o aroma veranil viciante, deixa a pele sedosa. Para todos os tipos de pele sensível. A partir dos 3 anos.

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Para levar na viagem

Phyto Phytoplage Óleo Capilar Alta Proteção + Oferta De Champô Gel Duche

Phytoplage Óleo Alta Proteção, generoso e com efeito molhado, protege os cabelos dos efeitos nefastos do sol, do mar e da piscina. Protege a luminosidade do cabelo. Contêm um filtro UV.

Phytoplage Champô Gel Duche, reparador e hidratante, lava com suavidade a pele e o cabelo. Facilita a eliminação do sal, do cloro e dos produtos solares. Hidrata a fibra capilar.

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Vichy Idéal Soleil Fluido Hidratante e Fresco SPF 50

Idéal Soleil Fluido Hidratante e Fresco SPF 50 é um cuidado protetor contra os efeitos nocivos das radiações solares, mesmo em altitudes elevadas. Apresenta um formato de bolso, prático e fácil de transportar. Com uma textura fresca e leve. Adequado à pele sensível.

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