Como cuidar das Frieiras
O frio chegou e com ele as nossas mãos ficam mais secas, desidratadas e desprotegidas. É normal que se desenvolvam cortes pelo frio e a pele fique inflamada.
As frieiras são um verdadeiro pesadelo durante esta época, causam desconforto e limitam os movimentos porque provocam dor.
O que são as Frieiras?
Denominadas no meio médico como eritema pérnio, as frieiras causam um desconforto de pele passageiro que pode durar até 3 semanas a curar.
A nossa pele é vascularizada por pequenos vasos sanguíneos - os vasos capilares - que permitem irrigar, nutrir e controlar a temperatura corporal.
Nos meses de frio, as zonas do corpo mais expostas são as mãos e a face, sendo normal surgirem alterações na pele em consequência das agressões pelo vento, frio e mudanças bruscas de temperatura.
A pele pode apresentar vermelhidão por queimadura de frio, rubor e inchaço provocados pela inflamação e cortes.
É uma condição passageira típica do inverno, mas é possível evitar e tratar sem sofrimento!
Pessoas com histórico familiar de perturbações venosas ou com alterações sanguíneas são mais suscetíveis a desenvolver este tipo de inflamação, mas pode afetar qualquer um.
Como se desenvolvem as Frieiras?
Os vasos sanguíneos das extremidades (mãos, pés, nariz e orelhas) contraem-se em ambientes frios como forma de segurança do nosso organismo, para que possa levar o aporte de sangue aos principais órgãos e regular a temperatura corporal. O tom da pele pode apresentar-se mais pálido por esse mesmo motivo.
Quando entramos num ambiente quente, os vasos capilares dilatam-se de uma forma repentina e o fluxo sanguíneo volta ao normal. Só que esta alteração é tão brusca que causa um fluxo abrupto e é nesta altura que acontece uma inflamação dos vasos sanguíneos provocando as frieiras.
A pele incha, apresenta-se muito vermelha ou arroxeada, e surge a comichão. Poderão surgir bolhas na área afetada embora seja raro.
Como evitar as Frieiras?
Manter a pele hidratada ao longo do ano é fundamental, no entanto, com o início do outono, devemos dar ainda mais atenção à hidratação e reparação da nossa pele.
Comece por utilizar um cuidado de mãos reparador que nutra a pele e forme uma película protetora.
Renove a aplicação ao longo do dia especialmente a seguir à lavagem das mãos. O uso de secadores de mãos de ar quente pode ser prejudicial se acabou de lavar as mãos com água fria - devido à mudança brusca de temperatura.
Seque sempre muito bem as mãos após a lavagem, uma vez que a humidade, secando ao ar, faz ganhar o tão conhecido cieiro.
Mantenha-se sempre bem agasalhado para evitar as diferenças bruscas de temperatura e beba muita água para que o seu corpo esteja em equilíbrio.
Os suplementos alimentares direcionados para a circulação devem ser considerados, pois ajudam no bom funcionamento da circulação venosa e consequentemente melhoram a irrigação da pele pelos vasos sanguíneos.
Tenho Frieiras! E agora?
Existem soluções dermatológicas para alívio das sensações de desconforto provocadas pelas frieiras. Embora não exista uma cura milagrosa, pode recuperar gradualmente sem ter de sofrer.
Mantenha as mãos sempre hidratadas e agasalhadas, utilize cremes reparadores com agentes nutritivos e de cicatrização.
As frieiras também podem surgir nos pés, portanto hidrate-os todos os dias e mantenha-os sempre quentes. Se é diabético/a preste especial atenção a esta problemática.
Não esqueça a pele do rosto, proteja-a sempre com o seu creme diário (de preferência com fator de proteção solar) para evitar queimaduras pelo frio.
Se a situação se prolongar por mais de 3 semanas ou for recorrente peça ajuda ao seu médico ou farmacêutico.
A Bemecare deixa-lhe algumas sugestões de produtos adequados para cuidar da sua pele:
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De dentro para fora:
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Pranarôm Circularom Pernas Leves Cápsulas é um suplemento alimentar que promove a circulação sanguínea das pernas, ajudam na drenagem da retenção de líquidos e melhoram a circulação.
Gostou deste artigo? Fique atento ao blog da Bemecare para mais esclarecimentos e sugestões.
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