Preparar o corpo e a pele para o verão
Conseguir um corpo de verão leva tempo, mas é possível se cuidarmos da nossa saúde em geral e da nossa pele ao longo do ano. Alguns dos desejos mais comuns como ter um corpo tonificado e sem celulite, uma pele bonita e brilhante, um bronzeado de estrela, apenas necessitam de preparação e a Bemecare ajuda-a a consegui-lo!
O primeiro passo: Limpeza e Esfoliação
A nossa pele é constituída por células vivas que vão morrendo assim que chegam à camada superficial da pele, transformando-se gradualmente em células mortas. É necessária uma renovação celular para remover estas células responsáveis pela textura irregular da pele, mais espessa e áspera, entre outros sinais que se podem notar sobretudo nas zonas do corpo com maior fricção e mais secas.
Utilizar um produto de lavagem corporal que respeite a barreira cutânea preservando o seu equilíbrio entre água e óleo (filme hidrolipídico) é muito importante na rotina diária da pele.
A esfoliação cria uma erosão na superfície da pele ajudando na eliminação destas células, o resultado é uma pele renovada: mais fina, lisa, com uma textura homogénea e grão da pele afinado.
Este é o passo indispensável para que os cuidados hidratantes consigam ser bem absorvidos pela pele.
Agora a sua pele está preparada para a hidratação, mas calma, não necessita fazer esfoliação todos os dias, aliás o ideal será 1 vez por semana ou de forma mais espaçada em peles mais sensíveis ou com outras condições dermatológicas como pele atópica.
Hidratação
Deve ter em conta a necessidade da sua pele para a escolha do hidratante, uma vez que existem várias formulações e texturas de acordo com os tipos e condições da pele corporal (pele sensível, pele atópica, pele com tendência a acne no peito e costas, etc.).
Hidratar a pele proporciona elasticidade e reforço da barreira cutânea o que se traduz numa pele nutrida, saudável e bonita.
Este é o passo fundamental e a base de todos os tratamentos corporais específicos para preparar o corpo de verão: restaurar a firmeza, tratar a celulite, prevenir e reduzir as estrias, estimular a melanina, etc.
Hidrate a sua pele sempre após o banho ou sempre que necessário ao longo do dia.
Celulite: comece já a atuar!
Ter uma dieta equilibrada e fazer um programa de perda de peso se necessário, é a base para preparar o seu corpo de verão.
Os suplementos alimentares especialmente formulados para queimar gordura localizada contêm ingredientes ativos que atuam no metabolismo da energia estimulando-o e promovendo a eliminação da gordura localizada.
Conjugue com um drenante para que consiga eliminar todas as toxinas a circular a mais no organismo.
Os cremes anticelulíticos vão trabalhar na gordura localizada “de fora para dentro”, através dos seus ativos que estimulam a microcirculação e a queima de gorduras, assim como melhorar a elasticidade da pele.
Também os cremes reafirmantes devem ser utilizados após o tratamento anticelulítico para restaurar a firmeza da pele que se tornou flácida, ou noutras zonas corporais em que não tem celulite.
Estrias: prevenir e tratar
As estrias formam-se quando ocorrem variações do volume corporal, seja devido a aumento ou perda brusca de peso, por oscilações hormonais, crescimento ou gravidez.
As estrias na pele sofrem 2 fases: a de inflamação - fase inicial de formação da estria em que esta se apresenta avermelhada, ainda é possível reverter a situação; e a de cicatrização - fase mais tardia em que a estria já se apresenta branca, já não é reversível, mas é atenuável.
Portanto, o ideal é mesmo prevenir através da hidratação da pele com ativos emolientes e antioxidantes que ajudam na preservação do colagénio, mantendo a elasticidade dos tecidos.
Existem opções mais concentradas cujos ativos vão atuar nas estrias já cicatrizadas atenuando o seu aspeto, tornando-as menos evidentes.
Agora já sabe: uma pele hidratada é uma pele protegida!
Mas para preservarmos a integridade da nossa pele e protegermo-nos do envelhecimento cutâneo precoce é crucial o uso de filtro solar, não só no verão, mas durante todo o ano.
Sol: proteja a sua pele
Fonte natural de vitamina D, essencial para diversos processos bioquímicos como por exemplo, o reforço do sistema imunitário e a fixação de cálcio nos ossos, é benéfico quando moderada a sua exposição.
Os raios ultravioleta (UV), os raios infravermelhos (IR) e a luz visível, conseguem penetrar na nossa pele estimulando a melanina e proporcionando um bronzeado típico dos meses de verão, mas também provocam a oxidação celular levando ao envelhecimento cutâneo.
É indicada a utilização de um filtro solar de acordo com o fotótipo (tom de pele) mas o melhor é prevenir e optar por um filtro com pelo menos SPF 30 ou superior. Tenha em conta se a sua pele é sensível, clara, hiperpigmentada ou com outra condição dermatológica - escolha o creme solar mais adequado para a sua pele.
O filtro solar é de extrema importância assim como os suplementos vitamínicos direcionados para a pele, que protegem as células das oxidações indesejáveis. O ideal é iniciar a toma do suplemento alimentar 1 mês antes da exposição solar e continuar por pelo menos 3 meses até ao final da época veranil.
O filtro solar deve ser o último passo da sua rotina de cuidados diários, sendo que deve ser aplicado frequentemente ao longo do dia nas zonas expostas ao sol, de forma a evitar queimaduras solares e o envelhecimento celular.
Se não tem hipótese de tomar sol suficiente, mas anseia aquele bronzeado radiante típico do verão, também já existem opções de suplementos alimentares que estimulam a melanina proporcionando um autobronzeado mesmo sem sol.
Comece já a preparar a sua pele e o corpo para o verão!
A Bemecare deixa-lhe algumas sugestões para começar JÁ a preparar a sua pele e corpo para o verão:
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Bio-Oil Óleo Corporal possui uma combinação de extratos de plantas e vitaminas que hidratam, nutrem e apaziguam a pele, prevenindo o aparecimento de estrias.
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Lierac Phytolastil Ampolas são um sérum enriquecido com complexo vegetal reestruturante que melhora o aspeto da coloração, profundidade, largura e comprimento das estrias.
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Lierac Phytolastil Gel é altamente concentrado em extratos botânicos que ajudam a prevenir o aparecimento de estrias nos seios, ventre, ancas e coxas.
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Oenobiol Autobronzeador Cápsulas ajudam a obter um bronzeado natural, luminoso e uniforme no rosto e corpo durante todo o ano inclusive quando não há sol.
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Lierac Sunissime Duo Cápsulas é um suplemento alimentar para proteção antienvelhecimento celular que estimula um bronzeado bonito e rápido.
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Cellulase Gold Pearls Cápsulas Celulite minimiza a celulite, combate a retenção de líquidos e melhora a elasticidade da pele.
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Gostou deste artigo? Fique atento ao blog da Bemecare para mais esclarecimentos e sugestões.
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