Prevenção das alergias sazonais
Chega a primavera e com ela o pólen, assim como as irritações habituais dos olhos, pele e vias respiratórias…
Saiba o que fazer para preveni-las!
O que são as alergias?
Alergia é uma reação química que acontece em consequência do contacto com um agente externo sensibilizante - alérgeno - e que o nosso organismo identifica como agente “invasor”.
Existem diferentes tipos de alergias, mas aqui vamos falar das alergias sazonais características da primavera.
A partir do 1º contacto com o agente alérgeno, dá-se uma reação em cadeia como resposta do nosso sistema imunitário, libertando histamina para combater a sensibilização/inflamação.
Em resposta, o sistema imunitário vai dar origem aos sintomas que já associamos a alergias, tais como: espirros, olhos inflamados e comichão, pingo no nariz ou nariz entupido, comichão na pele, comichão no nariz, tosse seca, etc.
Como prevenir?
Se queremos prevenir alergias, devemos tomar medidas mesmo antes de ficarmos expostos às alergias sazonais, e a melhor forma de o fazermos é através do reforço do nosso sistema imunitário.
Ainda assim, é muito importante manter as vias respiratórias saudáveis, através da higiene do nariz e da hidratação dos olhos.
Manter uma boa hidratação pela ingestão de água é muito importante para que a garganta se encontre sempre lubrificada, deste modo os agentes tendem a não se acumular tanto nesta zona, diminuindo a probabilidade de inflamação.
Boas Práticas
Dicas para aqueles com tendência a alergias:
Evitar passeios em dias muito ventosos, quentes e húmidos;
Evitar o contacto com plantas;
Manter a casa livre de pó;
Evitar janelas abertas em dias muito ventosos;
Evitar ambientes fechados e poluídos;
Preferir produtos de limpeza do lar mais naturais;
Toma de um suplemento alimentar para o reforço do sistema imunitário;
Lavagem nasal diária;
Hidratação ocular ao longo do dia em caso de necessidade;
Toma de um suplemento alimentar direcionado para o combate às alergias;
Manter a garganta hidratada.
A Bemecare aconselha alguns cuidados para combater as alergias:
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Gostou deste artigo? Fique atento ao blog da Bemecare para mais esclarecimentos e sugestões.
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